健身房 (第1/1页)

    暑假在家吃吃喝喝，肚子上长了不少赘rou，菜美决定去健身房锻炼锻炼。

    “美女，第一次来吗，考不考虑办张卡？”

    “不用了，就来这个暑假。”

    “健身是要长期坚持的，美女可以先体验几次看看。”

    “行吧。”

    “这边是更衣室，我们的教练在跑步机那等您。”

    “好的谢谢。”

    菜美换上新买的健身装备，试了试松紧后走向跑步机。

    教练的身材十分不错，肌rou勇猛有力，个子也很高大，尤其是那个胸肌，感觉比自己的还要大。

    菜美默默比对了下，莫名有种自卑。

    “教练你好，我是刚来的。”

    “美女你好，我们先测一下身体数值。”

    “好的。”

    菜美站到一个机器上后，屏幕出现了几个数值。

    “教练怎么样？”

    “美女的体脂什么的都很完美，是为什么来健身？”

    “感觉这两天有点胖了，想来减减肥。”

    “这个很容易减掉的，我会给你搭配一些锻练力量的动作，这样以后不容易长rou。”

    “好的谢谢教练。”

    “没事，我们先来热身跑一会儿。”

    ......

    “下面我们开始塑形练习，瑜伽练过吧，差不多的动作。”

    “练过的。”

    菜美双手与肩同宽，撑在垫子上，双腿跪着。

    “很好，但是臀部不要刻意抬起来，对。”

    教练的手托着菜美的小腹往下压，纠正动作。

    一开始菜美的身子还比较僵硬，几个动作后，就柔软许多，做动作也越来越轻松了。

    “非常好，那么下面我们来进阶下，做双人动作。”

    “好。”

    菜美和教练坐着，脚尖相对，手撑在背后，然后用力分开腿，尽量做成一条直线。

    “不行不行，做不起来。”

    菜美的柔韧性不太好，腿还没张开多大就弄不动了。

    “美女的柔韧性不太好啊，没关系，我们慢慢来。”

    在教练的引导下，菜美的腿搭在他的腿上，对方抓着自己的脚用力。

    一开始并没有什么，但是后面，两人的下半身越贴越近，菜美感觉到教练那块顶着自己，但是也不好开口，就这样练着。

    终于，这套动作结束了，今天的体验也到此为止，菜美道谢后回到前台。

    “美女考虑办卡吗，这两天人比较少，器材什么很充足哦，而且练习时间不限，洗浴也都是免费的。”

    “那我办一个吧。”

    “好的，信息登记好了，请慢走。”

    菜美虽然感觉那个健身教练动作怪怪的，但是并没有做什么，而且听说明天几乎没有人，那......

    第二天，菜美早早来了，去更衣室换上自己精心处理过的运动服后出来热身。

    “教练早。”

    “美女今天来得好早，热过身的话我们等会就开始吧。”

    “好的教练，今天我想就练习塑形可以吗？”

    “当然可以。”

    菜美上半身趴在地上，双腿用力张大分开，教练在一旁辅助。

    “刺啦”

    菜美感觉到自己的裤子中间撕开了，装作不知情的样子继续拉伸，悄悄回头看教练的反应，见对方完全怔住了，眼睛盯着看。

    今天特意没有穿内裤，胸罩也是用两个胸贴代替，在出了一些汗后，胸贴也掉下来。

    随着动作的逐渐张开，xiaoxue露出来，冒着水光。

    “教练？”

    喊了好几遍，教练才反应过来，进行下一个动作。

    因为健身服比较贴身，所以rutou的形状被清楚勾勒出来，依稀能看见粉色。

    “教练，可以扶我下吗？”

    “好，好的。”

    菜美装做没力气的样子，往下压，被教练的手托着，自己努力起来，就这样一起一伏下，菜美的衣服下摆被移到胸下面，教练环顾四周没人后，趁菜美不注意把衣服撸到胸上面。

    “我躺在下面帮你撑着吧。”

    也许是怕菜美主意到，教练趴在了菜美的身下，一边看着摇晃的奶，一边让菜美抬头主意呼吸。

    菜美摇晃几下身子，奶也随着摇动，然后撑不住似的倒下来，奶头正好在教练嘴巴的位置。

    “教练，我真的不行了，可以歇一会吗？”

    “教练趁机吮吸了几口后，把菜美衣服拉下来，牵着她的手起来。”

    休息了一会后，开始了菜美最期待的双人动作。

    菜美几乎坐在了教练的胯上，悄悄把对方的拉链拉开，拉伸的时候故意去蹭，roubang果然挺硬着冒出来。

    对方也注意到了，脸上十分纠结。

    菜美这时候弯下身子，把衣服拽到胸下面，奶完全露出来，教练的roubang更加硬了，贴着菜美的xue蹭。

    健身房陆陆续续来了几个人，菜美和教练在角落里，暂时没有人发现异常，当教练刚下决心，把guitou放进xue后，突然有人走过来。

    “呀，美女你好，前台让我们几个帮你练。”

    菜美欣然答应。

    两个拉着菜美的大腿，进行拉伸，另两个拉着手臂进行塑形，还有一个站在旁边指点。

    菜美身上的衣服松松垮垮，隐私部位没有一个遮住的，全都暴露出来。

    教练们也由一开始悄咪咪地摸到肆无忌惮地舔弄，菜美被这样轮流插了五次。

    一个星期后，菜美看着体重秤上的数字满意笑了。